Runners, consejos, quedadas y entrenamiento running

Comer, no engordar y sentirse sano en Navidades… ¡Uf, parece un milagro lograr lo que dice este título! Sin embargo, puede resultar más sencillo de lo que parece. Aunque normalmente nos resignamos a subir un par de kilos en estas fechas, os daré algunos trucos para no perderos entre comilonas y brindis. Ni siquiera se […]

Siempre he afrontado con muchas ganas el Cross de Quintanar de la Orden, me gusta su circuito y me tratan con mucho cariño, tanto la organización como los deportistas que allí acuden. Además, siempre hay un aliciente y es que el ganador se lleva su peso en productos de Castilla-La Mancha (queso, vino y chocolate), lo […]